Записаться на
гостевой визит
Время | Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье |
---|---|---|---|---|---|---|---|
10:00 |
10:00 |
55 мин.
Большой зал
ABS+Flex
Тренер Сиротинина Марина
|
10:00 |
55 мин
BODY SCULPT
Большой зал
Калина Наташа
10:00 |
45 мин.
Плавание "Мама+малыш"
Бассейн
Врач Витенко Юлиана
Предварительная запись
Плавание "Мама+малыш"
Данная секция, это отличный способ:
*Занятие проходит вместе с мамами, требуются необходимые справки |
10:00 |
40 мин.
Бассейн
Плавание школа Aspect
Федоров Павел
10:00 |
55 мин.
Dance mix
Большой зал
Тренер Калина Наташа
Dance mix
Занятие, направленное на изучение различных танцевальных направлений и их гармоничного сочетания. Рекомендовано для всех уровней подготовленности. |
10:00 |
55 мин
Functional training
Зона FT
Сиротинина Марина
Functional training
Занятие, направленное на обучение и совершенствование двигательных действий, где тело работает как единая биомеханическая система, а также на воспитание всех физических качеств и улучшение состава тела. Рекомендовано для подготовленных. |
10:00 |
45 мин.
Плавание "Мама+малыш"
Бассейн
3мес-1,5 лет
Врач Витенко Юлиана
Предварительная запись
Плавание "Мама+малыш"
Данная секция, это отличный способ:
*Занятие проходит вместе с мамами, требуются необходимые справки
10:00 |
55 мин.
Fit ball
Большой зал
Сиротинина Марина
Fit ball
Тренировка на специальном мяче, сочетающая в себе аэробную и силовую нагрузки; направленная на укрепление мышечного корсета, в частности глубоких мышечных групп вокруг позвоночника.
10:00 |
40 мин.
Бассейн
Плавание школа Aspect
Федоров Павел
| ||
11:00 |
11:00 |
55 мин.
BODY SCULPT
Большой зал
Тренер Марина Сиротинина
11:00 |
45 мин.
AQUA FLAT
Бассейн
Федоров Павел
AQUA FLAT
Веселый и динамичный урок.Развивает координацию движений, ловкость и баланс, приводит тело в тонус, а также позволяет сохранить положительный настрой на долгое время. |
11:00 |
55 мин.
Pilates Ball
Большой зал
Калина Наташа
|
11:00 |
30
Бассейн
Плавание для малышей 1,5-3 лет
Фёдоров Павел
11:00 |
55
Pilates Sculpt
Большой зал
Калина Наташа
Pilates Sculpt
Тренировка на основе гимнастики пилатес с использованием специального малого оборудования. Рекомендована для тех, кто ознакомился с основами гимнастики пилатес. |
11:00 |
55 мин.
Большой зал
ABS+FLEX Сиротинина Марина
|
11:00 |
55 мин
Stretching
Большой зал
Сиротинина Марина
Stretching
Занятие, направленное на развитие гибкости мышц, связок и увеличение подвижности суставов. Рекомендовано для всех уровней подготовленности.
11:00 |
45
Бассейн
Фёдоров Павел
1,5-3 Плавание для малышей
По предварительной записи
|
11:00 |
45
AQUA FLAT
Бассейн
тренер Скворцов Геннадий
AQUA FLAT
Веселый и динамичный урок.Развивает координацию движений, ловкость и баланс, приводит тело в тонус, а также позволяет сохранить положительный настрой на долгое время. | |
12:00 |
12:00 |
45 мин.
Aqua Mix
Бассейн
Федоров Павел
Aqua Mix
Круговая тренировка силового характера на проработку всех мышечных групп с использованием различного оборудования. Рекомендована для всех уровней подготовленности. |
12:00 |
90 мин.
Большой зал
Йогатерапия Смирнова Александра
|
12:00 |
45 мин.
Aqua Mix
Бассейн
Фёдоров Павел
Aqua Mix
Круговая тренировка силового характера на проработку всех мышечных групп с использованием различного оборудования. Рекомендована для всех уровней подготовленности. |
12:00 |
90 мин.
Йогатерапия
Большой зал
Смирнова Александра
Йоготерапия
Йогатерапия
Занятие, на котором «асаны» и «пранаямы» выступают, как инструмент лечения различных заболеваний. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Тренер:
![]() Смирнова Александра
|
12:00 |
45 мин.
Aqua-Красивая талия
Бассейн
Федоров Павел
Aqua-Красивая талия
ГЗ средней интенсивности в динамическом режиме, направленная на укрепление мышц живота, что способствует сжиганию жира в области талии. В конце тренировки включены упражнения на растяжку, что способствует улучшению подвижности суставов. |
12:00 |
55
Functional training
Зона FT
Головачев Владимир
Functional training
Занятие, направленное на обучение и совершенствование двигательных действий, где тело работает как единая биомеханическая система, а также на воспитание всех физических качеств и улучшение состава тела. Рекомендовано для подготовленных.
12:00 |
45 мин.
Здоровая спина
Бассейн
Аква-аэробика
тренер Фёдоров Павел
Здоровая спина
Групповой урок «Здоровая спина» направлен на поддержание здорового состояния позвоночника, укрепление мышечного корсета и улучшение состояния осанки . Рекомендуется для разного возраста (16+), пола, и уровня подготовки! Занятия проходят в спокойном режиме в комфортном для Вас диапазоне. Программа построена на упражнениях из йоги, стретчинга, лечебной физической культуры и т.д |
12:00 |
45
Aqua Mix
Бассейн
тренер Скворцов Геннадий
Aqua Mix
Круговая тренировка силового характера на проработку всех мышечных групп с использованием различного оборудования. Рекомендована для всех уровней подготовленности. |
13:00 |
13:00 |
45 мин.
Бассейн
секция 4-5 лет
Фёдоров Павел-по предварительной записи
| ||||||
14:00 |
14:00 |
55 мин.
Бассейн
ШКОЛА ПЛАВАНИЯ 7-9 лет
Фёдоров Павел
| ||||||
15:00 |
15:00 |
120 мин.
Семейные часы
Бассейн
|
15:00 |
120 мин.
Семейные часы
Бассейн
| |||||
16:00 |
16:00 |
45 мин.
Плавание
Бассейн
Детский сад Grant
Плавание
На данной секции ребенок, научится держаться на воде, познакомится с правильной техникой плавания, приобретет навык движения в водной среде, а также научится правильно дышать и изучит все стили плавания. |
16:00 |
120 мин.
Семейные часы
Бассейн
|
16:00 |
120 мин.
Семейные часы
Бассейн
|
16:00 |
45 мин.
Плавание
Бассейн
Детский сад Grant
Плавание
На данной секции ребенок, научится держаться на воде, познакомится с правильной техникой плавания, приобретет навык движения в водной среде, а также научится правильно дышать и изучит все стили плавания.
16:30 |
120 мин.
Семейные часы
Бассейн
| |||
17:00 |
17:00 |
55 мин.
Бассейн
7-10 лет ШКОЛА ПЛАВАНИЯ
Фёдоров Павел
|
17:00 |
55 мин.
Бассейн
ШКОЛА ПЛАВАНИЯ
7-9 лет Скворцов Геннадий
|
17:00 |
55 мин.
Бассейн
ШКОЛА ПЛАВАНИЯ
7-10 лет Фёдоров Павел
|
17:00 |
55 мин.
Бассейн
ШКОЛА ПЛАВАНИЯ 7-9 Скворцов Геннадий
|
17:00 |
55 мин.
Бассейн
ШКОЛА ПЛАВАНИЯ 7-10 лет
Фёдоров Павел
|
17:30 |
120 мин.
Семейные часы
Бассейн
|
17:30 |
120 мин.
Семейные часы
Бассейн
|
18:00 |
18:00 |
55 мин.
Бассейн
10-14 лет ШКОЛА ПЛАВАНИЯ
Скворцов Геннадий
18:00 |
55
Functional training
Зона FT
Головачев Владимир
Functional training
Занятие, направленное на обучение и совершенствование двигательных действий, где тело работает как единая биомеханическая система, а также на воспитание всех физических качеств и улучшение состава тела. Рекомендовано для подготовленных. |
18:00 |
45 мин.
Бассейн
секция
4-5 лет Скворцов Геннадий
|
18:00 |
55 мин.
Functional training
Зона FT
Головачев Владимир
Functional training
Занятие, направленное на обучение и совершенствование двигательных действий, где тело работает как единая биомеханическая система, а также на воспитание всех физических качеств и улучшение состава тела. Рекомендовано для подготовленных.
18:00 |
55 мин.
Бассейн
ШКОЛА ПЛАВАНИЯ
10-14 лет Скворцов Геннадий
|
18:00 |
45 мин.
Плавание
Бассейн
Секция 4-5 лет
Скворцов Геннадий
Плавание
На данной секции ребенок, научится держаться на воде, познакомится с правильной техникой плавания, приобретет навык движения в водной среде, а также научится правильно дышать и изучит все стили плавания. |
18:00 |
55 мин.
Плавание
Бассейн
ШКОЛА ПЛАВАНИЯ
10-14 лет Скворцов Геннадий
Плавание
На данной секции ребенок, научится держаться на воде, познакомится с правильной техникой плавания, приобретет навык движения в водной среде, а также научится правильно дышать и изучит все стили плавания.
18:30 |
55 мин.
Antigravity
Зал единоборств
Калина Наталья
Antigravity
Занятие в специальных гамаках, направленное на общефизическое укрепление организма, декомпрессию позвоночника, развитие таких качеств как: ловкость, баланс, координация, острота реакции и получение удивительных эмоций в течение всего занятия. Для всех уровней подготовленности. | ||
19:00 |
19:00 |
90 мин.
Бокс
Зал единоборств
Шахматов Вадим
Бокс
Один из самых популярных видов единоборств. Комбинация аэробных и анаэробных нагрузок во время тренировки включает в работу все группы мышц, в результате чего тело развивается всесторонне, улучшается обмен веществ и, как следствие, внутреннее состояние человека. Для всех уровней подготовленности.
19:00 |
45 мин.
Плавание
Бассейн
Секция 5-7 лет
Скворцов Геннадий
Плавание
На данной секции ребенок, научится держаться на воде, познакомится с правильной техникой плавания, приобретет навык движения в водной среде, а также научится правильно дышать и изучит все стили плавания.
19:00 |
55
Stretching
Большой зал
Головачев Владимир
Stretching
Занятие, направленное на развитие гибкости мышц, связок и увеличение подвижности суставов. Рекомендовано для всех уровней подготовленности. |
19:00 |
45 мин.
Плавание
Бассейн
Секция
3-4 года Фёдоров Павел -По предварительной записи
Плавание
На данной секции ребенок, научится держаться на воде, познакомится с правильной техникой плавания, приобретет навык движения в водной среде, а также научится правильно дышать и изучит все стили плавания. |
19:00 |
45 мин.
Бассейн
секция
Скворцов Геннадий возраст 5-7 лет
19:00 |
55
Stretching
Большой зал
Головачев Владимир
Stretching
Занятие, направленное на развитие гибкости мышц, связок и увеличение подвижности суставов. Рекомендовано для всех уровней подготовленности. |
19:00 |
45 мин.
Бассейн
Секция Фёдоров Павел
возраст 3-4 года
По предварительной записи
19:00 |
90 мин.
Бокс
Зал единоборств
Шахматов Вадим
Бокс
Один из самых популярных видов единоборств. Комбинация аэробных и анаэробных нагрузок во время тренировки включает в работу все группы мышц, в результате чего тело развивается всесторонне, улучшается обмен веществ и, как следствие, внутреннее состояние человека. Для всех уровней подготовленности. |
19:00 |
45 мин.
Бассейн
Секция 5-7 лет
Скворцов Геннадий
19:30 |
55 мин.
Pilates Mat
Большой зал
Калина Наталья
Pilates Mat
Занятие, направленное на привитие правильного стереотипа движения, формирование осанки и укрепление глубоких мышечных групп спины, живота и малого таза. Рекомендовано для всех уровней подготовленности. | ||
20:00 |
20:00 |
45 мин.
Aqua Mix
Бассейн
Скворцов Геннадий
Aqua Mix
Круговая тренировка силового характера на проработку всех мышечных групп с использованием различного оборудования. Рекомендована для всех уровней подготовленности. |
20:30 |
45 мин.
AQUA FLAT
Бассейн
Фёдоров Павел - По предварительной записи
AQUA FLAT
Веселый и динамичный урок.Развивает координацию движений, ловкость и баланс, приводит тело в тонус, а также позволяет сохранить положительный настрой на долгое время. |
20:00 |
45 мин.
Aqua Mix
Бассейн
Скворцов Геннадий
Aqua Mix
Круговая тренировка силового характера на проработку всех мышечных групп с использованием различного оборудования. Рекомендована для всех уровней подготовленности. |
20:00 |
45 мин.
AQUA FLAT
Бассейн
Фёдоров Павел
По предварительной записи
AQUA FLAT
Веселый и динамичный урок.Развивает координацию движений, ловкость и баланс, приводит тело в тонус, а также позволяет сохранить положительный настрой на долгое время. |
20:00 |
45 мин.
Aqua-abs
Бассейн
Скворцов Геннадий
Aqua-abs
Тренировка, направленная на укрепление мышц живота и нижней части спины с использованием различного оборудования. Рекомендована для всех уровней подготовленности. |
10:00 |
55 мин.
Большой зал
ABS+Flex
Тренер Сиротинина Марина
|
11:00 |
55 мин.
BODY SCULPT
Большой зал
Тренер Марина Сиротинина
11:00 |
45 мин.
AQUA FLAT
Бассейн
Федоров Павел
AQUA FLAT
Веселый и динамичный урок.Развивает координацию движений, ловкость и баланс, приводит тело в тонус, а также позволяет сохранить положительный настрой на долгое время. |
12:00 |
45 мин.
Aqua Mix
Бассейн
Федоров Павел
Aqua Mix
Круговая тренировка силового характера на проработку всех мышечных групп с использованием различного оборудования. Рекомендована для всех уровней подготовленности. |
15:00 |
120 мин.
Семейные часы
Бассейн
|
16:00 |
45 мин.
Плавание
Бассейн
Детский сад Grant
Плавание
На данной секции ребенок, научится держаться на воде, познакомится с правильной техникой плавания, приобретет навык движения в водной среде, а также научится правильно дышать и изучит все стили плавания. |
17:00 |
55 мин.
Бассейн
7-10 лет ШКОЛА ПЛАВАНИЯ
Фёдоров Павел
|
18:00 |
55 мин.
Бассейн
10-14 лет ШКОЛА ПЛАВАНИЯ
Скворцов Геннадий
18:00 |
55
Functional training
Зона FT
Головачев Владимир
Functional training
Занятие, направленное на обучение и совершенствование двигательных действий, где тело работает как единая биомеханическая система, а также на воспитание всех физических качеств и улучшение состава тела. Рекомендовано для подготовленных. |
19:00 |
90 мин.
Бокс
Зал единоборств
Шахматов Вадим
Бокс
Один из самых популярных видов единоборств. Комбинация аэробных и анаэробных нагрузок во время тренировки включает в работу все группы мышц, в результате чего тело развивается всесторонне, улучшается обмен веществ и, как следствие, внутреннее состояние человека. Для всех уровней подготовленности.
19:00 |
45 мин.
Плавание
Бассейн
Секция 5-7 лет
Скворцов Геннадий
Плавание
На данной секции ребенок, научится держаться на воде, познакомится с правильной техникой плавания, приобретет навык движения в водной среде, а также научится правильно дышать и изучит все стили плавания.
19:00 |
55
Stretching
Большой зал
Головачев Владимир
Stretching
Занятие, направленное на развитие гибкости мышц, связок и увеличение подвижности суставов. Рекомендовано для всех уровней подготовленности. |
20:00 |
45 мин.
Aqua Mix
Бассейн
Скворцов Геннадий
Aqua Mix
Круговая тренировка силового характера на проработку всех мышечных групп с использованием различного оборудования. Рекомендована для всех уровней подготовленности. |
10:00 |
55 мин
BODY SCULPT
Большой зал
Калина Наташа
10:00 |
45 мин.
Плавание "Мама+малыш"
Бассейн
Врач Витенко Юлиана
Предварительная запись
Плавание "Мама+малыш"
Данная секция, это отличный способ:
*Занятие проходит вместе с мамами, требуются необходимые справки |
11:00 |
55 мин.
Pilates Ball
Большой зал
Калина Наташа
|
12:00 |
90 мин.
Большой зал
Йогатерапия Смирнова Александра
|
16:00 |
120 мин.
Семейные часы
Бассейн
|
17:00 |
55 мин.
Бассейн
ШКОЛА ПЛАВАНИЯ
7-9 лет Скворцов Геннадий
|
18:00 |
45 мин.
Бассейн
секция
4-5 лет Скворцов Геннадий
|
19:00 |
45 мин.
Плавание
Бассейн
Секция
3-4 года Фёдоров Павел -По предварительной записи
Плавание
На данной секции ребенок, научится держаться на воде, познакомится с правильной техникой плавания, приобретет навык движения в водной среде, а также научится правильно дышать и изучит все стили плавания. |
20:30 |
45 мин.
AQUA FLAT
Бассейн
Фёдоров Павел - По предварительной записи
AQUA FLAT
Веселый и динамичный урок.Развивает координацию движений, ловкость и баланс, приводит тело в тонус, а также позволяет сохранить положительный настрой на долгое время. |
10:00 |
40 мин.
Бассейн
Плавание школа Aspect
Федоров Павел
10:00 |
55 мин.
Dance mix
Большой зал
Тренер Калина Наташа
Dance mix
Занятие, направленное на изучение различных танцевальных направлений и их гармоничного сочетания. Рекомендовано для всех уровней подготовленности. |
11:00 |
30
Бассейн
Плавание для малышей 1,5-3 лет
Фёдоров Павел
11:00 |
55
Pilates Sculpt
Большой зал
Калина Наташа
Pilates Sculpt
Тренировка на основе гимнастики пилатес с использованием специального малого оборудования. Рекомендована для тех, кто ознакомился с основами гимнастики пилатес. |
12:00 |
45 мин.
Aqua Mix
Бассейн
Фёдоров Павел
Aqua Mix
Круговая тренировка силового характера на проработку всех мышечных групп с использованием различного оборудования. Рекомендована для всех уровней подготовленности. |
16:00 |
120 мин.
Семейные часы
Бассейн
|
17:00 |
55 мин.
Бассейн
ШКОЛА ПЛАВАНИЯ
7-10 лет Фёдоров Павел
|
18:00 |
55 мин.
Functional training
Зона FT
Головачев Владимир
Functional training
Занятие, направленное на обучение и совершенствование двигательных действий, где тело работает как единая биомеханическая система, а также на воспитание всех физических качеств и улучшение состава тела. Рекомендовано для подготовленных.
18:00 |
55 мин.
Бассейн
ШКОЛА ПЛАВАНИЯ
10-14 лет Скворцов Геннадий
|
19:00 |
45 мин.
Бассейн
секция
Скворцов Геннадий возраст 5-7 лет
19:00 |
55
Stretching
Большой зал
Головачев Владимир
Stretching
Занятие, направленное на развитие гибкости мышц, связок и увеличение подвижности суставов. Рекомендовано для всех уровней подготовленности. |
20:00 |
45 мин.
Aqua Mix
Бассейн
Скворцов Геннадий
Aqua Mix
Круговая тренировка силового характера на проработку всех мышечных групп с использованием различного оборудования. Рекомендована для всех уровней подготовленности. |
10:00 |
55 мин
Functional training
Зона FT
Сиротинина Марина
Functional training
Занятие, направленное на обучение и совершенствование двигательных действий, где тело работает как единая биомеханическая система, а также на воспитание всех физических качеств и улучшение состава тела. Рекомендовано для подготовленных. |
11:00 |
55 мин.
Большой зал
ABS+FLEX Сиротинина Марина
|
12:00 |
90 мин.
Йогатерапия
Большой зал
Смирнова Александра
Йоготерапия
Йогатерапия
Занятие, на котором «асаны» и «пранаямы» выступают, как инструмент лечения различных заболеваний. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Тренер:
![]() Смирнова Александра
|
15:00 |
120 мин.
Семейные часы
Бассейн
|
17:00 |
55 мин.
Бассейн
ШКОЛА ПЛАВАНИЯ 7-9 Скворцов Геннадий
|
18:00 |
45 мин.
Плавание
Бассейн
Секция 4-5 лет
Скворцов Геннадий
Плавание
На данной секции ребенок, научится держаться на воде, познакомится с правильной техникой плавания, приобретет навык движения в водной среде, а также научится правильно дышать и изучит все стили плавания. |
19:00 |
45 мин.
Бассейн
Секция Фёдоров Павел
возраст 3-4 года
По предварительной записи
19:00 |
90 мин.
Бокс
Зал единоборств
Шахматов Вадим
Бокс
Один из самых популярных видов единоборств. Комбинация аэробных и анаэробных нагрузок во время тренировки включает в работу все группы мышц, в результате чего тело развивается всесторонне, улучшается обмен веществ и, как следствие, внутреннее состояние человека. Для всех уровней подготовленности. |
20:00 |
45 мин.
AQUA FLAT
Бассейн
Фёдоров Павел
По предварительной записи
AQUA FLAT
Веселый и динамичный урок.Развивает координацию движений, ловкость и баланс, приводит тело в тонус, а также позволяет сохранить положительный настрой на долгое время. |
10:00 |
45 мин.
Плавание "Мама+малыш"
Бассейн
3мес-1,5 лет
Врач Витенко Юлиана
Предварительная запись
Плавание "Мама+малыш"
Данная секция, это отличный способ:
*Занятие проходит вместе с мамами, требуются необходимые справки
10:00 |
55 мин.
Fit ball
Большой зал
Сиротинина Марина
Fit ball
Тренировка на специальном мяче, сочетающая в себе аэробную и силовую нагрузки; направленная на укрепление мышечного корсета, в частности глубоких мышечных групп вокруг позвоночника.
10:00 |
40 мин.
Бассейн
Плавание школа Aspect
Федоров Павел
|
11:00 |
55 мин
Stretching
Большой зал
Сиротинина Марина
Stretching
Занятие, направленное на развитие гибкости мышц, связок и увеличение подвижности суставов. Рекомендовано для всех уровней подготовленности.
11:00 |
45
Бассейн
Фёдоров Павел
1,5-3 Плавание для малышей
По предварительной записи
|
12:00 |
45 мин.
Aqua-Красивая талия
Бассейн
Федоров Павел
Aqua-Красивая талия
ГЗ средней интенсивности в динамическом режиме, направленная на укрепление мышц живота, что способствует сжиганию жира в области талии. В конце тренировки включены упражнения на растяжку, что способствует улучшению подвижности суставов. |
16:00 |
45 мин.
Плавание
Бассейн
Детский сад Grant
Плавание
На данной секции ребенок, научится держаться на воде, познакомится с правильной техникой плавания, приобретет навык движения в водной среде, а также научится правильно дышать и изучит все стили плавания.
16:30 |
120 мин.
Семейные часы
Бассейн
|
17:00 |
55 мин.
Бассейн
ШКОЛА ПЛАВАНИЯ 7-10 лет
Фёдоров Павел
|
18:00 |
55 мин.
Плавание
Бассейн
ШКОЛА ПЛАВАНИЯ
10-14 лет Скворцов Геннадий
Плавание
На данной секции ребенок, научится держаться на воде, познакомится с правильной техникой плавания, приобретет навык движения в водной среде, а также научится правильно дышать и изучит все стили плавания.
18:30 |
55 мин.
Antigravity
Зал единоборств
Калина Наталья
Antigravity
Занятие в специальных гамаках, направленное на общефизическое укрепление организма, декомпрессию позвоночника, развитие таких качеств как: ловкость, баланс, координация, острота реакции и получение удивительных эмоций в течение всего занятия. Для всех уровней подготовленности. |
19:00 |
45 мин.
Бассейн
Секция 5-7 лет
Скворцов Геннадий
19:30 |
55 мин.
Pilates Mat
Большой зал
Калина Наталья
Pilates Mat
Занятие, направленное на привитие правильного стереотипа движения, формирование осанки и укрепление глубоких мышечных групп спины, живота и малого таза. Рекомендовано для всех уровней подготовленности. |
20:00 |
45 мин.
Aqua-abs
Бассейн
Скворцов Геннадий
Aqua-abs
Тренировка, направленная на укрепление мышц живота и нижней части спины с использованием различного оборудования. Рекомендована для всех уровней подготовленности. |
12:00 |
55
Functional training
Зона FT
Головачев Владимир
Functional training
Занятие, направленное на обучение и совершенствование двигательных действий, где тело работает как единая биомеханическая система, а также на воспитание всех физических качеств и улучшение состава тела. Рекомендовано для подготовленных.
12:00 |
45 мин.
Здоровая спина
Бассейн
Аква-аэробика
тренер Фёдоров Павел
Здоровая спина
Групповой урок «Здоровая спина» направлен на поддержание здорового состояния позвоночника, укрепление мышечного корсета и улучшение состояния осанки . Рекомендуется для разного возраста (16+), пола, и уровня подготовки! Занятия проходят в спокойном режиме в комфортном для Вас диапазоне. Программа построена на упражнениях из йоги, стретчинга, лечебной физической культуры и т.д |
13:00 |
45 мин.
Бассейн
секция 4-5 лет
Фёдоров Павел-по предварительной записи
|
14:00 |
55 мин.
Бассейн
ШКОЛА ПЛАВАНИЯ 7-9 лет
Фёдоров Павел
|
17:30 |
120 мин.
Семейные часы
Бассейн
|
11:00 |
45
AQUA FLAT
Бассейн
тренер Скворцов Геннадий
AQUA FLAT
Веселый и динамичный урок.Развивает координацию движений, ловкость и баланс, приводит тело в тонус, а также позволяет сохранить положительный настрой на долгое время. |
12:00 |
45
Aqua Mix
Бассейн
тренер Скворцов Геннадий
Aqua Mix
Круговая тренировка силового характера на проработку всех мышечных групп с использованием различного оборудования. Рекомендована для всех уровней подготовленности. |
17:30 |
120 мин.
Семейные часы
Бассейн
|


