!

Записаться на
гостевой визит

Записаться на гостевой визит

Напишите удобное время посещения

Мы предлагаем

  • Силовые классы
  • Занятия в бассейне
  • Танцевальные направления
  • Mind&Body
  • Единоборства

Силовые классы – это занятия на улучшение пропорций тела, сжигание жирового компонента, развитие силы и выносливости. Силовые классы в Клубе «НЕБО» представлены программами: Super sculpt, Lower body, Upper body, Bums, Abs, Pump.

Super sculpt

Силовой класс со свободными весами или собственным весом тела, направленный на проработку всех мышечных групп и сжигание жирового компонента. Для всех уровней подготовленности.

Body sculpt

Программа тренировки мышц ног, ягодиц и мышц живота с использованием различного оборудования. Для всех уровней подготовленности.

Upper body

Программа тренировки мышц туловища, пояса верхних конечностей и мышц живота с применением различного оборудования. Для всех уровней подготовленности.

Bums

Занятие, направленное на изолированную тренировку ягодичных мышц. Для всех уровней подготовленности.

Abs

Урок, направленный на тренировку мышц живота и нижней части спины. Для всех уровней подготовленности.

Pump

Силовая тренировка на все мышечные группы с применением специальной штанги. Рекомендовано для всех уровней подготовки.

В бассейне фитнес-центра «НЕБО» проводятся групповые занятия по аква-аэробике различной направленности для занимающихся с разным уровнем подготовки, в том числе для людей с нарушенной функцией опорно-двигательного аппарата.

Dumbbells

Занятие с аква-гантелями, направленное на развитие силовой выносливости мышц рук, спины, груди и живота. Рекомендовано для всех уровней подготовленности.

Aqua Mix

Круговая тренировка силового характера на проработку всех мышечных групп с использованием различного оборудования. Рекомендована для всех уровней подготовленности.

Aqua-abs

Тренировка, направленная на укрепление мышц живота и нижней части спины с использованием различного оборудования. Рекомендована для всех уровней подготовленности.

Noodles

Занятие со специальным оборудованием, направленное на укрепление основных мышечных групп. Рекомендовано для всех уровней подготовленности.

Deep-aqua

Занятие на глубокой воде, направленное на тренировку сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма, на развитие координационных способностей.

Aqua-красивая талия

Занятие в воде, направленное на профилактику сердечно-сосудистых заболеваний. Рекомендовано для всех уровней подготовленности.

Танцевальные занятия в фитнес-клубе «НЕБО» – это набор самых популярных и востребованных направлений: Zumba, Dance Mix, Strip Dance.

Zumba

Танцевальная фитнес-программа, на основе латиноамериканских популярных ритмов. Рекомендован для всех уровней подготовленности.

Dance mix

Занятие, направленное на изучение различных танцевальных направлений и их гармоничного сочетания. Рекомендовано для всех уровней подготовленности.

Strip Dance

Занятие, включающее изучение красивого пластичного танца, включающего в себя элементы классической, джазовой и современной хореографии. Рекомендовано для всех уровней подготовленности.

Latina Dance

Танцевальное занятие c использованием базовой техники латиноамериканских танцев. Для всех уровней подготовленности.

Mind&Body («Дух и тело») – программы, направленные на достижение гармонии души и тела. Эффективно развивают и укрепляют тело, улучшают эмоциональное состояние, восстанавливают душевное равновесие.
 

Yoga

Тренировка, представляющая синтез различных направлений индийской гимнастики, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Для всех уровней подготовленности.

Pilates Mat

Занятие, направленное на привитие правильного стереотипа движения, формирование осанки и укрепление глубоких мышечных групп спины, живота и малого таза. Рекомендовано для всех уровней подготовленности.

Pilates Sculpt

Тренировка на основе гимнастики пилатес с использованием специального малого оборудования. Рекомендована для тех, кто ознакомился с основами гимнастики пилатес.

Зал единоборств – это любимое место для занятий у мужчин. В зале фитнес-клуба «Небо» проходят занятия по Боксу и mixfight.

Бокс

Один из самых популярных видов единоборств. Комбинация аэробных и анаэробных нагрузок во время тренировки включает в работу все группы мышц.

Mixfight

Смешанные единоборства. Представляют собой синтез техник из разных видов боевых искусств и школ. Рекомендован для всех уровней подготовленности.

The Nearshore Project